Addominali obliqui 2

[davyp74]

Ciao a tutti, vorrei un consiglio su come fare gli addominali obliqui.
Ho problemi con la schiena, un po' di iperlordosi e scogliosi ma non voglio rinunciare agli addominali!!
Di solito faccio il crunch!
L'istruttore non mi mette quasi mai il crunch inverso e per gli obliqui non mi da nulla!
Che mi consigliate??

[Gawain]

Se eseguito correttamente il side-bend non sovraccarica la schiena.
Come alternativa potresti eseguire i crunch con torsione