Allenamento alla francese

[Ippo]

mai sentito? trucchi e suggerimenti per utilizzarlo al meglio?

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ippo

[flexer77]

Re: Allenamento alla francese

Originally posted by Ippo
mai sentito? trucchi e suggerimenti per utilizzarlo al meglio?

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ippo

intendi alla nubret?
altissimo volume?
BHe forse il volume e un pó troppo alto, anzi sicuramente...cmq come base di alelnamento x te terei un volume medio-alto o alto...visto che tendi ad aumentare di peso i sistemi bii nn ti permettono di bruciare a sufficienza e di accelerare il metabolismo a dovere.
Nn hai certo l' incubo del catabolismo e della tendenza a nn prendere peso tipica degli ultraetomorfi che si lanciano sul bii ( a a parte che imo sbaglaino cmq...).
Per te ippo, medio-alto volume e tanta aerobica!

p.s: Incrementali gradualmente gli allenamenti, altrimenti nn reggi.

[Ippo]

si flexer, altissimo volume tipo 1x100.
In effetti il tipo di allenamento potrebbe, inserito in un contesto di esercizi, e ciclizzato, essere una buona soluzione per me.

Catabolismo? ahahaha... vero, non sono proprio un ultraectomorfo, vero... vedo che ti ricordi bene

grazie allora.

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ippo

[chomog]

Io mi son trovato benissimo facendo aerobica la mattina e pesi + aerobica la sera, unica pecca non hai tempo per altri "svaghi".

[flexer77]

si flexer, altissimo volume tipo 1x100.
In effetti il tipo di allenamento potrebbe, inserito in un contesto di esercizi, e ciclizzato, essere una buona soluzione per me.

Catabolismo? ahahaha... vero, non sono proprio un ultraectomorfo, vero... vedo che ti ricordi bene

grazie allora.

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ippo

no...no troppo alto....tineilo sul medio alto il volume.