sono un po' arrabbiato...
Sono un po' incazzato. Ora frequento una pelstra a mio parere ottima, con gente che se ne intende, pero' col passare del tempo vedo sempre, più cose che mi portano in dubbio...
Lo squat, ho già letto mille thread e ho anche il libro si Stuart McRobert, dunque so come farlo. Pero' sento pareri discorsanti in palestra uno che mi consiglia di non arrivare con le coscie parallele al pavimento, ma di stare più su altrimenti forzo le ginocchia. Un'altro mi fa fare lo squat con la tavoletta
. Un'altro mi dice di farlo senza, ovviamente come é da fare, ma di andare tranquillamente giù in parallelo con le coscie. Insomma senti tremila pareri, e non sai come ***** allenarti..
Stesso discorso vale per gli esercizi di isolamento, sono necessari? da quanto ho letto non sono così determinanti.. eppure io ne faccio a bizeffe.. leg extension, leg curl, alzate laterali.
allora a chi ***** credo?
non sono demotivato, pero' ognuno la pensa a suo modo, a me interessa la tecnica classica, e normale..
help!
Lo squat, ho già letto mille thread e ho anche il libro si Stuart McRobert, dunque so come farlo. Pero' sento pareri discorsanti in palestra uno che mi consiglia di non arrivare con le coscie parallele al pavimento, ma di stare più su altrimenti forzo le ginocchia. Un'altro mi fa fare lo squat con la tavoletta
. Un'altro mi dice di farlo senza, ovviamente come é da fare, ma di andare tranquillamente giù in parallelo con le coscie. Insomma senti tremila pareri, e non sai come ***** allenarti..Stesso discorso vale per gli esercizi di isolamento, sono necessari? da quanto ho letto non sono così determinanti.. eppure io ne faccio a bizeffe.. leg extension, leg curl, alzate laterali.
allora a chi ***** credo?
non sono demotivato, pero' ognuno la pensa a suo modo, a me interessa la tecnica classica, e normale..
help!
Peccato che lo trovi poche volte 
...
Commenta