di libri sui fondamenti dell'allenamento ne leggon tre a settimana cuirca!!ma er x sentire le vs opinioni!!!
cmq quelli dell'isef mi mancano...grazie x l'info!
cmq quelli dell'isef mi mancano...grazie x l'info!
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"THE WORLD NEEDS A HERO!" -
comunque P=L/t
potenza= Lavoro su unità di tempo
ed è la massima quantità di lavoro ke un individuo può sviluppare in un determinato tempo
in altro modo si può scrivere
P=MxVxV
potenza = prodotto tra la massa e la velocità al quadrato
la massa per calcolare la potenza incide molto meno rispetto alla velocità.
parlando di arti marziali è un altro discorso.
la velocità è relativamente raggiungibile mentre la massa è difficile da aumentare. poi più che altro incide la quantità di peso ke si riesce a concentrare nel colpo. a parità di massa e velocità risulta molto più potente ki riesce a imprimere il proprio peso nel colpo.
qua si gioca molto di coordinazione e tecnica.
ad esempio i calci di un atleta ke pratica TKD sono molto più veloci di uno ke pratica muay thai. ma sono carenti per quanto riguarda la potenza, dal momento che si punta più che altro a tirarne tanti in pochissimo tempo.
mentre per il lottatore di muay thai tira calci per "sfondare" l'avversario, quindi la concentrazione del peso nel colpo tende a far calare la velocità ma ad aumentarne a dismisura la potenza.
sto cmq trascurando gli aspetti della coordinazione del movimento, la pulizia della tecnica e la stabilità del lottatore..
scusate del disturboCommenta
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dopo 8 anni di lunghe riflessioni...
"Ho preso il fucile e gli ho tirato due colpi di pistola" ( Aspirante velina )
sigpicCommenta
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---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---Commenta
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