Buonasera ragazzi, opinioni e feedback ?
Inizio io e in maniera molto semplicistica dico che per come mi alleno,cerco di non arrivare MAI o quasi al cedimento, nemmeno all'ultima ripetizione dell'ultima serie.
Alla fine (è scontato ma non tutti sono d'accordo) se arrivi sempre a cedimento, "non aumenti" più i carichi, ti blocchi e stalli.
Dicevo che non tutti sono d'accordo perchè parlando in palestra con ragazzi che si allenano con me, ho sentito opinioni diverse e contrastanti tra loro....
A voi la parola...
Grazie cari !!!
Ciao
Inizio io e in maniera molto semplicistica dico che per come mi alleno,cerco di non arrivare MAI o quasi al cedimento, nemmeno all'ultima ripetizione dell'ultima serie.
Alla fine (è scontato ma non tutti sono d'accordo) se arrivi sempre a cedimento, "non aumenti" più i carichi, ti blocchi e stalli.
Dicevo che non tutti sono d'accordo perchè parlando in palestra con ragazzi che si allenano con me, ho sentito opinioni diverse e contrastanti tra loro....
A voi la parola...
Grazie cari !!!
Ciao
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