ciao a tutti! volevo farvi una domanda, mi capita spesso quando ho la sensazione di pienezza muscolare di sentirmi stanco e pesante, mentre invece quando i muscoli sono meno tonici ho l'effetto contrario, secondo voi da cosa potrebbe dipendere?
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Una tensione muscolare "superiore" costringe il metabolismo ad uno sforzo maggiore di mantenimento, da qui la sensazione che le molte energie a disposizione siano inferiori e in realtà lo sono. -
ho capito! in questo caso gli integratori possono essere d'aiuto? o è principalmente la programmazione dell'allenamento che bisogna rivedere?Commenta
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Allenamento Adeguato
Alimentazione Adeguata
Riposo Adeguato
Voglio alzare l'asticella dei risultati
Ho carenze di qualche tipo (integratore = integra ciò che manca, se non manca nulla non serve)
Se c'è tutto questo pensi all'integratore (ADATTO) per te e ciò che ti serve, altrimenti no.Commenta
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