Ciao,
da settimana prossima inizio uno schema atipico, giusto per provare qualcosa di nuovo e per vedere come reagisco e che parametri vengono influenzati.
Dato per assunto che ahimé l'altezza non cambia... che dati devo monitorare?
Io pensavo: empiricamente foto ogni settimana allo specchio, peso sulla bilancia...e poi? Ovvio che la plico solo non la posso prendere....che altri parametri dovrei prendere? E quando, post wo o magari sempre la domenica mattina che non mi alleno?
Grazie a tutti
da settimana prossima inizio uno schema atipico, giusto per provare qualcosa di nuovo e per vedere come reagisco e che parametri vengono influenzati.
Dato per assunto che ahimé l'altezza non cambia... che dati devo monitorare?
Io pensavo: empiricamente foto ogni settimana allo specchio, peso sulla bilancia...e poi? Ovvio che la plico solo non la posso prendere....che altri parametri dovrei prendere? E quando, post wo o magari sempre la domenica mattina che non mi alleno?
Grazie a tutti