Ciao a tutti. Da diversi mesi ormai, ho una dolorosa infiammazione negli interni coscia. Prima è iniziato con quella destra, poi inspiegabilmente senza neppure allenarmi, dopo una vacanza nella quale camminavo molto, mi si è infiammata pure la sinistra.
Fatto sta che è la posizione appena sotto l'inguine. Ad occhio sembrerebbero i flessori, ma escludo che siano loro, dato che posso allenare questi ultimi senza il minimo dolore.
Il problema sorge solamente quando faccio gli addominali bassi. Quando ci provo, il dolore agli interni coscia mi fa vedere le stelle.
In attesa di fare una radiografia (ed eventualmente ecografia), ho pensato che il muscolo interessato sia l'ileo psoas...
E ogni volta che mi alleno gli sto dedicando alcuni esercizi di stretching.
Però per ora i dolori mi rimangono, e non mi sembra di vedere cambiamenti.
Io pensavo di curare con lo stretching. Non è sufficiente?
Fatto sta che è la posizione appena sotto l'inguine. Ad occhio sembrerebbero i flessori, ma escludo che siano loro, dato che posso allenare questi ultimi senza il minimo dolore.
Il problema sorge solamente quando faccio gli addominali bassi. Quando ci provo, il dolore agli interni coscia mi fa vedere le stelle.
In attesa di fare una radiografia (ed eventualmente ecografia), ho pensato che il muscolo interessato sia l'ileo psoas...
E ogni volta che mi alleno gli sto dedicando alcuni esercizi di stretching.
Però per ora i dolori mi rimangono, e non mi sembra di vedere cambiamenti.
Io pensavo di curare con lo stretching. Non è sufficiente?
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