ragazzi volevo sapere se per fare lo squat il bilanciere olimpionico da 20 kg va bene oppure magari perche troppo grosso e ingombrante non è l'ideale per fare lo squat ?
-
-
È perfetto. Per fare squat il bilanciere olimpionico e quello da PL sono le scelte migliori.Originariamente Scritto da Sean
Alice - How long is forever?
White Rabbit - Sometimes, just one second.
-
grazie per la rispostaCommenta
-
Nulla ti vieta di utilizzare i classici bilancieri da 180 cm e di minor peso (specie se ti alleni in hg), l'importante è l'esecuzioneCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da SasàsCommenta
-
In realtà qualcosa che te lo vieta c'è...ovvero il carico.Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
I bilancieri a cui ti riferisci hanno una portata molto ridotta rispetto ad un bilanciere olimpico.Commenta
-
Beh, non credo che il ns amico sollevi 300 kg....Originariamente Scritto da munky Visualizza MessaggioCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da SasàsCommenta
-
Ne bastano poco più della metà per superare la loro portata media e spezzarli...Commenta
-
il bilanciere olimpico è l'ideale...per qualsiasi esercizio, sempre usato solo ed esclusivamente quelli: panca, lento, rematore, curl... ben venga se potete usarli.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
-
Originariamente Scritto da made89 Visualizza Messaggio
per fare lo squat vanno bene tutti e due. Il tutto dipende da come ti trovi ad usare un bilanciere piuttosto che un altro.Molto dipende anche dalla palestra ( se in sala hai solo quello olimpionico devi usare sempre e solo quello).
prova tutti e due e vedi come ti trovi. Ovviamente, parlo dello squat in se, visto che cmq a livello di esecuzione non cambia nulla, devi solo vedere come lo posizioni sui trapezi e vedi come ti trovi.Andrea Felici
leggi la mia intervista https://bit.ly/2JcUMB4
Visita il mio canale youtube bit.ly/andreafelicipt
Vuoi essere al top? Chiedimi come: andreafelici_pt@libero.it
Commenta
-
il peso del bilanciere olimpionico se non sbaglio è 20 kg,giusto ?Commenta
-
-
siOriginariamente Scritto da made89 Visualizza MessaggioAndrea Felici
leggi la mia intervista https://bit.ly/2JcUMB4
Visita il mio canale youtube bit.ly/andreafelicipt
Vuoi essere al top? Chiedimi come: andreafelici_pt@libero.it
Commenta
-
se la tua palestra non ha nemme un bilancere olimpico.... cambia palestra ! te lo dice uno che non ne ha mai varca una; putroppo !!! pero e' assurdo.Commenta
-
Originariamente Scritto da secco-jones Visualizza Messaggio
hai ragione, ma ti posso dire che ci sono palestre che non hanno neanche un bilanciere olimpionico o se lo hanno certi sono di bassa qualità...Andrea Felici
leggi la mia intervista https://bit.ly/2JcUMB4
Visita il mio canale youtube bit.ly/andreafelicipt
Vuoi essere al top? Chiedimi come: andreafelici_pt@libero.it
Commenta
-
In mancanza d'altro va bene qualsiasi cosa , quindi se parliamo di HG , ma superati una certa soglia devo dire che il bilanciere olimpionico sui trapz e' tutt'altra cosasigpicCommenta
Commenta