If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Dosaggio esercizi: 'in carico lombare' vs 'in scarico'.
Dosaggio esercizi: 'in carico lombare' vs 'in scarico'.
In qualche anno di allenamento sono arrivato alla conclusione che la soluzione ottimale sia quella di dosare gli esercizi, ad esempio: se eseguo il rematore con bilanciere, non eseguirò gli stacchi (e viceversa), ecc.
Sento spesso questa cosa dello stacco e rematore, ma non dovrebbe essere rematore=dorsali e stacco=gambe-lombari (anche se coinvolge quasi tutti gli altri distretti)?
Quindi perchè sostituire uno con l'altro? Non è come variare tra panca con bilanciere e manubri, non so se mi sono spiegato bene
Sento spesso questa cosa dello stacco e rematore, ma non dovrebbe essere rematore=dorsali e stacco=gambe-lombari (anche se coinvolge quasi tutti gli altri distretti)?
Quindi perchè sostituire uno con l'altro? Non è come variare tra panca con bilanciere e manubri, non so se mi sono spiegato bene
Non si sostituiscono. In comune hanno il fatto di essere tassanti per il tratto lombare.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta