Tate press

[Vincenzo1992]

Qualcuno che l'ha provato e lo reputa interessante?
Opinioni, modi di esecuzione ottimali ecc.?

[Alessandro33]

Una bella (ma impegnativa) variante della french con i manubri, ci andrei piano per evitare problemi ai gomiti data l'esecuzione particolare

[Venkman85]

L'avevo vista in un video e mi piaceva molto, ma provandola in palestra non mi ci sono trovato. Pessime sensazioni, non ho avuto voglia di insistere e non l'ho più ripresa.

[Ospite]

Concordo con Alessandro. Sovraccarica molto il gomito, sopratutto il nervo ulnare.

[Vincenzo1992]

Ok, grazie a tutti.