Spalle

Turrio

Bodyweb Advanced

Data Registrazione: Aug 2015

Messaggi: 62

Likes Ricevuti: 1

Likes Dati: 0

Send PM
#1

Spalle

25-10-2017, 15:33:33

Volevo chiedere se lo shoulder press con i manubri può essere sostituito con lo shoulder press al macchinario, o non hanno la stessa efficacia?
grazie in anticipo
Tag: Nessuno
salvo 72

Camionista Bodybuilder

Data Registrazione: Dec 2014

Messaggi: 4882

Likes Ricevuti: 94

Likes Dati: 39

Send PM
#2

25-10-2017, 16:01:31

Qualsiasi ex con le macchine viene maggiormente isolato , ma non entrano in gioco i muscoli stabilizzatori

Alternali

sigpic
Commenta
Alessandro33

Super Moderator

Data Registrazione: Nov 2010

Messaggi: 24429

Likes Ricevuti: 338

Likes Dati: 121

Provenienza: BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!

Send PM
#3

25-10-2017, 19:54:51

Come mai non ti piace il lento manubri? Da quanto ti alleni?

COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli

Originariamente Scritto da Sasàs

Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
Commenta

Commenta