Dolore muscoli schiena

[Nerone71]

Salve ragazzi, ogni volta che devo eseguire esercizi in cui è necessario piegarsi(del tipo stacco rumeno,rematore con bilanciere) sento un fastidio/dolore alla zona della schiena che sta immediatamente sopra la vita (in pratica posteriore alla prima fascia di addominali). Quando scendo cerco di stare il piu dritto possibile con la schiena senza inarcarla e cercando di allungare i femorali in modo da non sovraccaricare la schiena andando appunto a scendere a livello del bacino. Il dolore lo sento a prescindere dal peso, quindi anche mantenendo questa posizione libero per una 30ina di secondi percepisco delle tensioni. Sono abbastanza grasso(sul 23% di bf) non so se questo puo determinare questi dolori.
Potrebbe essere una debolezza dei muscoli della bassa schiena a determinare ciò?

[Alessandro33]

Il fatto di essere in sovrappeso determina questa tipologia di fastidi proprio perchè l'addome non è stabile e ben allenato per via del grasso attorno ad esso, però un controllo da uno specialista è sempre utile effettuarlo