Allenamento a digiuno ( vero digiuno )

[gg89]

ah, ma allora lo fai solo x evitare lo "stress"? pensavo per questioni logistiche, lavoro ecc...ma se rendi bene e non perdi massa continua pure. Io ripeto ho fatto una if su due pasti per due anni, in cut mi sono rinsecchito troppo, in massa ho tenuto bene. 20 gr di amino sono ok x la tua stazza.

Manx non riesco a risp in pvt :/
cmq lo faccio per cambiare tipo di allenamento e dare una "scossa "

[Manx]

Manx non riesco a risp in pvt :/
cmq lo faccio per cambiare tipo di allenamento e dare una "scossa "

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Ok, allora "scossati"