consiglio scheda ''self-made'

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  • salvo 72
    Camionista Bodybuilder
    • Dec 2014
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    #31
    Si adesso va bene , le DIP se riesci sovraccarica ...

    PS: le tirate al mento reclutano i trapezi , ma non e' un ex per il trapezio ma per il delts laterale
    sigpic

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    • claudio96
      L'inchiappagalline
      • Oct 2015
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      • TRENtino
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      #32
      Originariamente Scritto da salvo 72 Visualizza Messaggio
      Si adesso va bene , le DIP se riesci sovraccarica ...

      PS: le tirate al mento reclutano i trapezi , ma non e' un ex per il trapezio ma per il delts laterale
      per il momento cerco di farle in modo ''corretto'' senza zavorra, in futuro spero di sovraccaricare un po'...
      Originariamente Scritto da gaetano90
      gareggiare per esibizionismo natural


      Originariamente Scritto da Magro97
      Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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