Consiglio

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  • Zyzz98
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2016
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    Consiglio

    Ciao a tutti, vorrei un consiglio.
    Vorrei allenarmi dopo aver pranzato,quante ore devo far passare prima dell'allenamento?
  • gendarius
    Bodyweb Senior
    • Jul 2014
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    • Vicenza
    • Send PM

    #2
    Quanto basta per non sentirti appesantito durante l'allenamento solitamente due o tre ore sono sufficienti per un pasto medio.

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