Buona sera .l esecuzione più corretta dello skull cruscher col bilanciare è nella discesa fermarsi sfiorando la fronte oppure qualche cm prima tenendo il muscolo più in tensione?
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Originariamente Scritto da Sasàs -
Quindi è indefferente l importante non toccare ? Grazie milleCommenta
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Scusa se mi intrometto, e riguardo al fatto di andare dietro la testa scendendo di qualche cm? Può far male alle spalle?Commenta
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Quello è propriamente il french press, che pone più enfasi sul capo lungo del tricipite. Se fatto bene, senza compensazioni, non ha particolari controindicazioni. Crea anche meno tensioni sull'articolazione del gomito.Originariamente Scritto da Raviel Visualizza MessaggioCommenta
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il french press è ben piu' sicuro.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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