Scheda Massa Gambe

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  • troll91
    Bodyweb Member
    • Oct 2014
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    #1

    Scheda Massa Gambe

    ciao a tutti, mi servirebbe un favorone... chi mi consiglierebbe una buona scheda x le gambe? sono 1.75 x 65kg
    Tag: Nessuno
  • goku67
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2015
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    • 434
    • In un posto che si vede ma non si può toccare
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    #2
    ti consiglio di dare un occhiata in sezione allenamento

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      Originariamente Scritto da troll91 Visualizza Messaggio
      ciao a tutti, mi servirebbe un favorone... chi mi consiglierebbe una buona scheda x le gambe? sono 1.75 x 65kg
      non si danno tabelle da zero, ma devi postare tu qualcosa che verrà poi corretto.
      Ti sposto in allenamento.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      • salvo 72
        Camionista Bodybuilder
        • Dec 2014
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        #4
        In base hai tuoi dati per la massa oltre la scheda ti servirebbe una ipercalorica
        sigpic

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