Scarico e Doms

[DazeMc]

Salve a tutti, vorrei esporvi questo problema che ho notato stamattina. Ho appena finito una scheda di massa durata 6 settimane e come ogni fine scheda faccio una bella settimana di scarico parziale (50-60% massimale), ho incominciato ieri lo scarico e ho notato che stamattina avevo dei Doms a petto e bicipiti che neanche ad aver fatto un wo bestiale potevano venirmi.
Qui chiedo a voi esperti come sia possibile una cosa del genere, forse è dato dal fatto che ho cambiato qualche esercizio ma lo faccio sempre negli scarichi a fine scheda, e quindi ho paura di non recuperare al 100% per la prossima scheda che a detta dell'istruttore sara Hard. Mistero

[Giampo93]

I doms sono causati da vari fattori e non hanno nulla a che fare con la crescita o il recupero. Tempo un paio di giorni e spariranno, e potrai fare il tuo lavoro hard

[salvo 72]

Mi incuriosisce ....una scheda Hard ,

[enzo73]

Mi incuriosisce ....una scheda Hard ,

Magari sarà affiancato come PT da Belen ...

[Venkman85]

Mi incuriosisce ....una scheda Hard ,

Ci sarà uno spotter donna ben scollata

[goku67]

non è una cosa grave , tempo qualche giorno e spariranno

[DazeMc]

[Ospite]

Non è neanche infrequente che in uno scarico attivo ci sia una variazione - non sempre consapevole - della velocità di esecuzione, il che può talcolta spiegare la comparsa di doms non percepiti dopo sedute più pesanti