Buona domenica a tutti,
Bene domani mi appresto ad iniziare un lavoro misto pesi e corpo libero con un rivalutazione del piano alimentare.
Quest'anno sono partito a settembre con un richiamo di forza e pesavo 78 kg; ad oggi oscillo tra i 89 e i 90 kg avendo lavorato con programmi dedicati all'aumento della massa muscolare.
Quello che volevo chiedervi e questo, il mio istruttore mi ha spiegato che il lavoro che inizierò domani, oltre ad essere molto dispendioso, va valutato obbiettivamente nell'ambito di aumentare il metabolismo e ingerire un minor apporto di carboidrati.
In sintesi un programma per promuovere lo scioglimento dei grassi superfluo.
Cosa ne pensate?
Bene domani mi appresto ad iniziare un lavoro misto pesi e corpo libero con un rivalutazione del piano alimentare.
Quest'anno sono partito a settembre con un richiamo di forza e pesavo 78 kg; ad oggi oscillo tra i 89 e i 90 kg avendo lavorato con programmi dedicati all'aumento della massa muscolare.
Quello che volevo chiedervi e questo, il mio istruttore mi ha spiegato che il lavoro che inizierò domani, oltre ad essere molto dispendioso, va valutato obbiettivamente nell'ambito di aumentare il metabolismo e ingerire un minor apporto di carboidrati.
In sintesi un programma per promuovere lo scioglimento dei grassi superfluo.
Cosa ne pensate?