Differenza tra allenamenti : Alessio sakara o pesi

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  • simosimy
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    Differenza tra allenamenti : Alessio sakara o pesi

    Girando sul web, ho trovato alcuni allenamenti di Alessio Sakara. A dire la verità mi attirano molto... La mia domanda è: qual'e la differenza tra i suoi allenamenti e il normale allenamento coi pesi ? Qual'e il più efficiente dei due? Grazie per la vostra disponibilità .
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Sakara è un fighter...e si allena da fighter, un bber si allena...da bber...non ha senso la tua domanda

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • simosimy
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      #3
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      Sakara è un fighter...e si allena da fighter, un bber si allena...da bber...non ha senso la tua domanda
      Bah... che non ha senso non credo... ho visto un allenamento in cui lui proponeva:
      panca piana, subito dopo 1000 mt di corsa e poi 7 rounds di 15 trazioni, 15 swing e 15 rematore con bilanciere.
      Ora se metto a confronto con una normale scheda di body building, in cosa differiscono i due allenamenti?

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      • simosimy
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        #4
        Differenza tra allenamento coi pesi e allenamento Crossfit?

        Vorrei sapere, gentilmente, la differenza e i benefici tra il solito allenamento coi pesi e il crossfit.

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        • Manx
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          #5
          Originariamente Scritto da simosimy Visualizza Messaggio
          Bah... che non ha senso non credo... ho visto un allenamento in cui lui proponeva:
          panca piana, subito dopo 1000 mt di corsa e poi 7 rounds di 15 trazioni, 15 swing e 15 rematore con bilanciere.
          Ora se metto a confronto con una normale scheda di body building, in cosa differiscono i due allenamenti?
          lo dici tu stesso...ecco la differenza. Un bber si allena cosi'? Non credo proprio...il suo allenamento "non ha senso" in chiave BB.

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          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • simosimy
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            #6
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            lo dici tu stesso...ecco la differenza. Un bber si allena cosi'? Non credo proprio...il suo allenamento "non ha senso" in chiave BB.
            Quello di alessio è più improntato alla forza - tonificazione?

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            • Manx
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              #7
              quello di Sakkara è improntato alla sua disciplina (AMA se non sbaglio) e stop...della tonificazione non gli interessa proprio nulla . Forza? No, semmai forza esplosiva e resistenza.

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              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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