BS per quanto?

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  • agguanta
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    • Busto Arsizio
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    #1

    BS per quanto?

    Ciao,
    dato che ho intenzione di iniziale un ciclo BS siccome ho letto opinioni discordanti vi chiedo aiuto...
    Premessa: mi sono allenato quasi sempre in mono.
    Secondo voi una volta iniziato il BS bisogna continuare fino a quando è possibile? Ciò potrebbe significare per alcuni davvero un periodo molto lungo...in questo modo inoltre andrebbe persa l'eventuale programmazione di ciclizzazione effettuata a settembre.
    sigpic
    La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !
    Tag: Nessuno
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #2
    Ogni tipologia di allenamento è soggettiva, quindi dipende da te, dalle tue soddisfazioni in merito, dai risultati ottenuti etc....è sempre cosa buona ciclizzare i vari tipi di allenamento
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • agguanta
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      • Jul 2007
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      • Busto Arsizio
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      #3
      Io avevo programmato circa un paio di mesi di BS per poi iniziare massa pura fino a dicembre.. (non avevo mai avuto una programmazione annuale).. quindi vedo come mi trovo con la BS e decido... non so come mi troverò principalmente perchè mi trovo bene con la mono e poi fare pochi complementare ed evitare il pompaggio non mi soddisfa appieno ma credo sia una **** mentale da scacciare.
      sigpic
      La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        non devi per forza fare un bill starr o una multi in ogni caso le programmazioni a lunga gittata...sono "rischiose"...salti una settimana causa influenza o vincita di un viaggio non so dove...e ti salta tutto. A mio parere ovviamente. Fate ciclizzazioni e programmazioni a breve termine e molto generiche...non vi fossilizzate mese per mese ecc...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • agguanta
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          • Busto Arsizio
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          #5
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          non devi per forza fare un bill starr o una multi in ogni caso le programmazioni a lunga gittata...sono "rischiose"...salti una settimana causa influenza o vincita di un viaggio non so dove...e ti salta tutto. A mio parere ovviamente. Fate ciclizzazioni e programmazioni a breve termine e molto generiche...non vi fossilizzate mese per mese ecc...
          lo so ma dato che non ho mai provato volevo vedere come risponde il corpo. .. e poi anche per migliorare carichi squat
          sigpic
          La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

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          • Manx
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            #6
            beh allora non ti rimane che provare

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            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • agguanta
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              #7
              Appena sentirò tendini e nervi ok mi metto sotto e vediamo
              sigpic
              La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

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              • agguanta
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                #8
                ad ogni modo penso che inserirò complementari e qualche esercizio di Pump. .. che ne dite?
                sigpic
                La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

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