ciao a tutti amici. dal 12 al 31 agosto non avrò modo di allenarmi in l
palestra. sono un neofita ed ho acquistato 2 kettlebell (una da 6 ed una da 10 kg) . qualcuno è pratico e potrebbe aiutarmi ad una sheda giornaliera da una 40ina di minuti da poter seguire? grazie,o mi linkate qualcosa?
palestra. sono un neofita ed ho acquistato 2 kettlebell (una da 6 ed una da 10 kg) . qualcuno è pratico e potrebbe aiutarmi ad una sheda giornaliera da una 40ina di minuti da poter seguire? grazie,o mi linkate qualcosa?
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