Ciao a tutti ragazzi, volevo avere qualche opinione sulla mia esecuzione durante il front squat. Fatemi sapere cosa ne pensate 
https://youtu.be/elUg9BYVXVo
https://youtu.be/elUg9BYVXVo
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Last edited by Andrea_Lalilulelo; 10-08-2015, 15:10:00. -
Non male, ma se riuscissi a scendere un po' più sotto del parallelo sarebbe ancora meglio
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SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs -
Se il "cameraman" rimaneva fermo era meglio ma comunque la ripresa permette una buona valutazione
Globalmente buono, schiena compatta, buona coordinazione e la presa (che nel front è uno degli anelli deboli ai livelli più bassi) per quel carico è sicura.
Unico problema non scendi sotto il parallelo. Anzi in alcune alzate forse neanche arrivi al parallelo vero e proprio. Così a occhio non hai quindi la percezione della profondità del tuo squat. Ti consiglio per alcune sedute di inserire un box front squat con un carico simile all'allenante o poco più leggero in modo da prendere i giusti riferimenti.
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Perfetto! Grazie mille per le risposte ragazzi
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