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Ma se proprio senti tutta questa necessità di allenarti un giorno in più vai in palestra e basta. Che vuoi farci mai con peso da 5 kg?! E' più o meno il peso di un dizionario di quelli grossi. Hai mai visto nessuno diventare muscoloso sollevano un dizionario?!
Tempo fa avevo un amico che riempiva con sabbia 2 bottiglie in plastica da 2 lt. e faceva 3 x 100 ripetizioni...e alla fine diceva di sentire i bicipiti scoppiare...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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