Posso allenare spalle oggi?

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  • mlem
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2014
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    #1

    Posso allenare spalle oggi?

    ragazzi ieri ho fatto dorsali e tricipiti. siccome venerdì lq palestra è chiusa posso allenare oggi le spalle anche se ho allenato i tricipiti ieri o è controproducente?
    Tag: Nessuno
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    Bodyweb Advanced
    • May 2013
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    • Catania
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    #2
    Dipende da te,se riesci a spingere allenati,altrimenti,non muore nessuno se salti il wo.

    La domanda mi sorge spontanea,immagino che lunedi abbia fatto petto e bicipiti.
    E le gambe? Eheh
    Practice doesn't make perfect, only perfect practice makes perfect

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    • mlem
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2014
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      #3
      no praticamente ho fatto . lunedì petto martedì gambe mercoledì dorso e tricipiti e oggi mi toccherebbe spalle e bicipiti. comunque ho paura di sovraallenare i Tricicipiti più che altro

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      • Giampo93
        Mangiatore di vite altrui
        • Jan 2015
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        #4
        Poche pippe,allenati capirei avessi allenato il petto,ma i tricipiti...

        ---------- Post added at 09:20:49 ---------- Previous post was at 09:19:47 ----------

        Originariamente Scritto da mlem Visualizza Messaggio
        no praticamente ho fatto . lunedì petto martedì gambe mercoledì dorso e tricipiti e oggi mi toccherebbe spalle e bicipiti. comunque ho paura di sovraallenare i Tricicipiti più che altro
        Ma cosa vuoi sovrallenare
        Originariamente Scritto da Alberto84
        Te lo dico io gratis che devi fare per crescere: devi spignere fino a cagarti in mano


        Originariamente Scritto da debe
        Chi è che è riuscito a trasformarti in un assassino mangiatore di vite altrui?
        Originariamente Scritto da Zbigniew
        Kurt non sarebbe capace di distinguere, pur avendoli assaggiati entrambi, il formaggio dalla formaggia.
        Un indecente crogiuolo di dislessia e malattie veneree.

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          ragazzi dai...per cortesia, fate domande intelligenti e relax...per una volta non succede nulla.
          Chiudiamo.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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