Panca stretta con bilanciere sagomato.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Michele_Noviello
    Bodyweb Member
    • Feb 2015
    • 13

    Panca stretta con bilanciere sagomato.

    Buonasera colleghi di ghisa, è possibile o avete mai provato l'esecuzione della panca stretta presa prona con bilanciere sagomato? Io lo eseguivo con bilanciere dritto ma non mi soddisfaceva mentre con la presa supina avevo difficoltà ad afferrare con tanti kili.

    Grazie.
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
    • 24429

    #2
    E' una variante come tutte le altre nella quale si "alleggerisce" lo stress sui polsi, quindi puoi eseguirla tranquillamente, con presa supina il carico diminuisce e l'esecuzione diventa più difficile
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

    Commenta

    • Michele_Noviello
      Bodyweb Member
      • Feb 2015
      • 13

      #3
      Grazie Alessandro

      Commenta

      Working...
      X

      Debug Information