2 Settimane di stop (?)

[federicoc]

Salve a tutti, avevo intenzione di fare uno stop dal 22 al 4 dell'anno nuovo e ricominciare il 5.
Sono due settimane. Sarebbe molto controproducente questo stop? Lo volevo fare per staccare un pò con la testa e riprendere l'anno nuovo con più voglia e grinta.
Ovviamente continuerei a seguire l'alimentazione ipercalorica e magari quando mi va qualche esercizio a corpo libero (piegamenti, trazioni ecc...).

[Sakon]

No non è affatto controproducente anzi i muscoli si riposano al 100% e molte volte quando ci si ferma per 1-2 settimana si aumenta anche di massa.

[ston]

...stesso discorso per le vacanze estive......15gg non pregiudicheranno nulla, potrai anche perdere qualcosa in termini di forza/volumi.....ma nulla di che e che comunque ritroverai quanto prima.
chiudiamo.