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Ragazzi ma in cosa consiste abs? Ho cercato su youtube ma non capisco ci sono video ognuno diverso...
Anche hyperextension non capisco quali siano. ..
Qualcuno puo mandarme i link di qualche video?
abs----> addome in generale
l'altro è il classico ex per i lombari...le iperext....ma che cosa hai scritto su google?
ragazzi...è l'abc questo dai...sono cose che vanno sapute...tu mi sa ti devi leggere bene TUTTE le guide presenti nelle varie sezioni...anche circa il PL, la tua disciplina, sai molto poco...e male.
Chiudiamo...fai le domande in un unico 3d per cortesia...cerchiamo di non spammare...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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