#1 - Upper, Lower
Panca piana
Pectoral Machine Pettorali
French Press
Push Down Tricipiti
Curl Manubri
Curl alla scott Bicipiti
Lat Machine
Pulley Dorso
Alzate Laterali
Tirate al mento Spalle
Questi esercizi qua vanno bene per fare un upper lower quattro volte a settimana? (questi sono solo per la parte sopra)
Oppure sono troppi?
Panca piana
Pectoral Machine Pettorali
French Press
Push Down Tricipiti
Curl Manubri
Curl alla scott Bicipiti
Lat Machine
Pulley Dorso
Alzate Laterali
Tirate al mento Spalle
Questi esercizi qua vanno bene per fare un upper lower quattro volte a settimana? (questi sono solo per la parte sopra)
Oppure sono troppi?
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