Poco o nessun dolore giorno dopo allenamento!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[muhammadali]

Sento moltissime persone che parlano di forti dolori dopo l'allenamento. Io questi dolori invece li sento solo dopo una lunga pausa (1 mese o 2). Può essere che non svolgo bene l'allenamento? Eppure ad ogni serie arrivo fino allo strenuo. Cosa può essere, rischio di non fare progressi??
P.S. Il programma di allenamento è di aumento massa, ed uso pesi medi (manubri da 15 kg e blianciere da 20 e da 30, che si avvicinano poco al massimale)

[MarcoT]

Se ti fai un search vedrai che vengono aperte millemila discussioni uguali e viene sempre risposto che i doms non sono sintomo di buono o cattivo allenamento

[Manx]

Se ti fai un search vedrai che vengono aperte millemila discussioni uguali e viene sempre risposto che i doms non sono sintomo di buono o cattivo allenamento

detto questo si puo' chiudere, come da regolamento.