Cardio o riposo completo?

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  • ercaclone
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2014
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    #1

    Cardio o riposo completo?

    Ciao a tutti, ultimamente ho riscontrato un forte dolore nell'avambraccio ma ho continuato ad allenarmi lo stesso, siccome adesso ho lo stesso problema anche all'altro braccio (dicono che sia un muscolo infiammato) stavo pensando di fermarmi e riprendere fra una settimana con gli allenamenti. Nel frattempo pensavo di fare un po' di cardio e magari continuare ad allenare le gambe (tranquillamente). Voi che ne dite? Perderei quel poco di massa che ho o si può fare se è solo per una settimana?
    Tag: Nessuno
  • MarcoT
    Banned
    • Jun 2013
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    #2
    Se stai fermo una settimana di massa non ne perdi, riposati e non farti inutili paranoie
    Originariamente Scritto da Lorenzo993
    non nominare cristo che se ti avesse incontrato avrebbe mandato a mignotte la bibbia e ti avrebbe preso a calci in culo

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    • Alessandro33
      Super Moderator
      • Nov 2010
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      • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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      #3
      quoto, anche se il cardio lo puoi tranquillamente fare
      COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

      SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
      http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


      Originariamente Scritto da Sasàs
      Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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      • ercaclone
        Bodyweb Advanced
        • Jan 2014
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        #4
        Grazie ragà, meglio chiedere non si sa mai

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          vai dal medico...

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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