Recupero ottimale test massimali
Ciao ragazzi vorrei sapere il vostro parere riguardo il recupero adeguato al test dei massimali nei 3 big... Broz dice di testare il massimale in squat tutti i giorni... Se volessi testare i miei massimali in qialcosa di più tecnico e articolato tipo panca o snatch dovrei avere più recupero? Potrebbe andare bene recuperare 2-3gg per poi ritornare ad allenarsi? Magari ricominciando il ciclo chessò
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Sono fermamente convinto che i limiti del corpo siano temporanei, e forzando il corpo attraverso l'uso della psicologia si possono abbattere tali limiti. -
UpSono fermamente convinto che i limiti del corpo siano temporanei, e forzando il corpo attraverso l'uso della psicologia si possono abbattere tali limiti.
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