Massa addominali

[shadowlight]

È proprio necessario fare massa per gli addominali, se sono già sufficientemente sviluppati? Posso iniziare ad allenarli quando sono in definizione e basta? Perché temo che diventino troppo "massicci" e mi venga la panza in fuori

[Manx]

massa si fa a tavola, con una dieta ipercalorica.

[shadowlight]

Me la aspettavo una risposta del genere lo so che si fa a tavola, così come la definizione, però dev'essere combinata all'allenamento, se io non alleno gli addominali nel periodo di dieta ipercalorica, in teoria non dovrebbero crescere a dismisura, questo è quel che intendo.

[Manx]

guarda....nessun muscolo cresce a dismisura...nemmeno in massa cmq fa come credi, io lo tratterei esattamente come gli altri muscoli.