Muscolo cresciuto, peso invariato(?)

[Kyleez]

Salve a tutti, volevo chiedere ai più esperti, se la cosa é normale. Vado in palestra da aprile scorso, dove pesavo 70kg all'incirca(sono alto 1.90) e ovviamente essendo agli inizi, alzavo qualcosa come 4kg di alz.laterali, 6 di bicipiti, e alla prima panca caricavo 15kg per parte. Ad oggi, sono arrivato ad alzare 12 ci laterali, 12 di bicipite, e 27.5 per parte di panca piana(insomma in tutti gli esercizi sono arrivato ad alzare molto i più); il mio peso comunque é 70kg! I muscoli sono cresciuti e si vede ma... Sono vuoti? La mia dieta é normalissima, non mi strafogo ma nemmeno mangio poco... Sto sbagliando qualcosa? Grazie in anticipo!

[daniele_rulez]

troppo generico sulla dieta. Sembrerebbe che si attesti sul mantenimento. Se non mangi schifezze probabilmente hai aumentato la massa magra e diminuito l'adipe. Ecco perchè sei sempre 70Kg.

[Marco the master]

E' evidente che è cambiata la tua composizione corporea per un incremento del muscolo ed una riduzione del grasso.

[Kyleez]

Qualche schifezza la mangio... Ma mentre un mio amico é arrivato a pesare 83 kg(partendo sempre da 1.90x70kg) io sono rimasto così... Non vorrei pagare per un altro abbonamento annuale e ritrovarmi così anche il prossimo anno.
Ps: 1.90x70kg vuol dire essere magrissimi, che grasso avrei tolto? Grazie per le risposte, é che non trovo pace.