Buongiorno a tutti ragazzi vorrei raccontarli in breve la mia storia avevo iniziato qualche anno fa in una palestra dopo una dieta che mi aveva fatto perdere parecchio peso, per un anno ho seguito delle schede che con il senno del poi Ho capito che erano totalmente assurde, in tutto avrò praticato meno di due anni di palestra, ho avuto qualche risultato.
In seguito a importanti motivi di salute, a inizi 2012 ho dovuto interrompere tutto, e in 2 anni son ritornato a pesare 100 kg.
Ora finalmente posso ricominciare, ma mi sento più confuso di prima, ho deciso di non voler seguire più nessun istruttore, io non ne capisco nulla, ma vi assicuro che chi mi ha seguito ne sapeva meno di me. Sono evidentemente in sovrappeso, peso 100kg per 1.89. Ho avuto il via libera del medico per iniziare la prossima settimana, ho la motivazione alle stelle, e non mi sembra vero,ma quello che mi manca è la conoscenza del bodybuilding. Non so come farmi una scheda, e tantomeno che scheda seguire in quanto sono in sovrappeso , idem per l'alimentazione. Vorrei imparare a costruirmele da solo, cosciente del fatto che ci vorrá tanto tempo e tanta esperienza da accumulare, ma con il vostro aiuto sono straconvinto che raggiungerò la meta![Applausi](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/clap[1].gif)
Grazie anticipatamente a tutti coloro che mi risponderanno
In seguito a importanti motivi di salute, a inizi 2012 ho dovuto interrompere tutto, e in 2 anni son ritornato a pesare 100 kg.
Ora finalmente posso ricominciare, ma mi sento più confuso di prima, ho deciso di non voler seguire più nessun istruttore, io non ne capisco nulla, ma vi assicuro che chi mi ha seguito ne sapeva meno di me. Sono evidentemente in sovrappeso, peso 100kg per 1.89. Ho avuto il via libera del medico per iniziare la prossima settimana, ho la motivazione alle stelle, e non mi sembra vero,ma quello che mi manca è la conoscenza del bodybuilding. Non so come farmi una scheda, e tantomeno che scheda seguire in quanto sono in sovrappeso , idem per l'alimentazione. Vorrei imparare a costruirmele da solo, cosciente del fatto che ci vorrá tanto tempo e tanta esperienza da accumulare, ma con il vostro aiuto sono straconvinto che raggiungerò la meta
![Applausi](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/clap[1].gif)
Grazie anticipatamente a tutti coloro che mi risponderanno
Commenta