10/8/8/6?

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  • Vodka Lemon
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    10/8/8/6?

    Scusate la banalissima domanda, ma non dormo se non ne sono sicuro al 100%
    Un piramidale come questo, nel curl con manubri in piedi, vuol dire 10 rip per braccio e via dicendo per ogni serie, o 10 rip totali (quindi 5 uno e 5 l'altro) ?
    Grazie e scusate ancora
  • cardi
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    #2
    per braccio, se parli del curl alternato

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    • Vodka Lemon
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      #3
      Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio
      per braccio, se parli del curl alternato
      si curl alternato! Thanks pensavo giusto allora

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      • Fede7
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        • Oct 2012
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        #4
        Condivido l opinione di Cardi. Si intende per braccio, così come in altri esercizi.

        Saluti

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        • cardi
          - Sinner -
          • Mar 2009
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          #5
          Originariamente Scritto da Fede7 Visualizza Messaggio
          Condivido l opinione di Cardi. Si intende per braccio, così come in altri esercizi.

          Saluti
          grazie, molto utile

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