come da titolo per una miglior definizione meglio 20/30 minuti dopo l'allenamento di corsa 8-10 km/h o di camminata con pendenza del 15% a 4-5 km??
faccio sta domanda anche perchè mi pare che negli ultimi anni sia aumentata le persone in palestra che fanno questo tipo di allenamento rispetto al primo, voi che ne pensate?
se qualcuno riesce a linkare anche qualche articolo tecnico-scientifico gliene sarei grato
faccio sta domanda anche perchè mi pare che negli ultimi anni sia aumentata le persone in palestra che fanno questo tipo di allenamento rispetto al primo, voi che ne pensate?
se qualcuno riesce a linkare anche qualche articolo tecnico-scientifico gliene sarei grato
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