Scheda settembre

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  • rafelmastfiss
    Bodyweb Member
    • Sep 2013
    • 9
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    Scheda settembre

    Ragazzi mi consigliate una scheda da fare a settembre dopo un mese di stop (tutto agosto fermo) ???
    Ovviamente che interessi tutti i gruppi muscolari....
  • ston
    cfh supermod
    • Nov 2011
    • 17684
    • 273
    • 197
    • Send PM

    #2
    non è possibile fornire schede da zero.
    Dai un'occhio ai vari 3d in rilievo, troverai info ed esempi di schede...
    il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi

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