Buonasera a tutti,
Ho appena preso spunto da un thread per una scheda basata su A tricipiti spalle petto B gambe C bicipiti dorsali, articolata un giorno si e uno no.
La domanda che mi sorge è: la distanza che intercorre tra l'allenamento del medesimo gruppo è di 6 giorni... Non è troppo? Cioè, non è scorretto far riposare il muscolo così a lungo?
Grazie ragazzi
Ho appena preso spunto da un thread per una scheda basata su A tricipiti spalle petto B gambe C bicipiti dorsali, articolata un giorno si e uno no.
La domanda che mi sorge è: la distanza che intercorre tra l'allenamento del medesimo gruppo è di 6 giorni... Non è troppo? Cioè, non è scorretto far riposare il muscolo così a lungo?
Grazie ragazzi
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