Panca piana:38 kg si 40 no?

[Matayus]

Salve, è normale che su panca piana riesco a fare 12 ripetizioni con 38 kg e con 40 nemmeno una(carichi penosi)? Da cosa può dipendere?

[Ricky0101]

Forza di volontà?

[Manx]

no, del tutto anormale e impossibile fisiologicamente...

[lucacchio]

Salve, è normale che su panca piana riesco a fare 12 ripetizioni con 38 kg e con 40 nemmeno una(carichi penosi)? Da cosa può dipendere?

ma 38 kg per parte o complessivi?

[SiMooNe]

Il carico dovrebbe essere sempre comprensivo di bilanciere (visto che quest'ultimo può variare di peso). Quoto con Manx, mi sembra eccessivo che neanche una rip riesci a fare...

[Manx]

ma 38 kg per parte o complessivi?

poco cambia...il carico come ripete simoneee va indicato sempre complessivo del bilanciere e non "per parte".

[lucacchio]

poco cambia...il carico come ripete simoneee va indicato sempre complessivo del bilanciere e non "per parte".

l'ho chiesto perchè mi sembrava veramente troppo assurda come cosa, 12 rip e poi neanche una...

[Manx]

l'ho chiesto perchè mi sembrava veramente troppo assurda come cosa, 12 rip e poi neanche una...

è assurda cmq, a prescindere se "per parte" o no
attendiamo....

[Matayus]

38 kg totali più il bilancere(12 kg credo). Comunque si parla di ripetizioni corrette: il carico da 40 kg riesco a portarlo a 10 centimetri dal petto, se scendo fino a sfiorare il petto non riesco più a tirarlo su, a differenza di quello da 38. Mi è venuta in mente una congettura abbastanza assurda: l'ultima volta che avevo provato con 40 kg è stato una settimana fa, lunedì avevo usato 34 kg, giovedì 36 e ieri 38, quindi forse adesso riprovando ci riuscirei...però mi pare impossibile che con una sola settimana di differenza riesca ad alzare 6 kg in più

[fracaste94]

E' una cosa impossibile
cioè se fai 12 ripetizioni con qualsiasi peso e poi aggiungi altri 2kg è impossibile che tu non riesca a tirarlo su

[santib]

aahahahah ma come diavolo può essere...in teoria se con 38 ne fai 12 con 40 ne dovresti fare 10

[SiMooNe]

Che poi, nella mia palestra non esistono dischi da 1 kg

[EdoBg]

Prova a non pensare che son 40 ma 38 altrimenti chiedi a un tuo personal di dirti con precisione quanto pesano i vari dischi che magari ci sono anomalie

[Manx]

Che poi, nella mia palestra non esistono dischi da 1 kg

nella mia anche da 0,500gr ci sono...fondamentali a mio avviso.
Cmq assurda questa cosa...è solo una questione mentale...

[SiMooNe]

nella mia anche da 0,500gr ci sono...fondamentali a mio avviso.

...per neofiti sì....