PESI PIÚ MUAY THAI consigli

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  • tyson47
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    PESI PIÚ MUAY THAI consigli

    Ciao volevo sapere se secondo voi mi conviene fare pesi lo stesso giorno che faccio muay thai, o di farlo il giorno dopo....faccio muay thai, lunedí, mercoledí, e venerdí sera voi dite che devo fare pesi lunedì, mercoledì, venerdì mattina prima di andare a muay thai o di farli martedì,giovedì, e sabato...per quanto riguarda i pesi sto facendo massa...
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #2
    troppo lavoro facendo pesi e muay thai lo stesso giorno, io ti consiglierei di allenarti in pal martedì e giovedì in full, almeno in questo periodo
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • tyson47
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      #3
      I pesi li faccio a casa

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      • Alessandro33
        Super Moderator
        • Nov 2010
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        • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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        #4
        stessa cosa..
        COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

        SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
        http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli



        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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        • tyson47
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          #5
          Ok grz

          ---------- Post added at 14:05:53 ---------- Previous post was at 13:57:16 ----------

          E secondo te pesi dovrei farli la mattina o la sera in modo da far sviluppare il muscolo al meglio

          ---------- Post added at 14:06:28 ---------- Previous post was at 14:05:53 ----------

          ???

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          • Sean
            Csar
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            • In piedi tra le rovine
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            #6
            Si uppa passate le 24 ore dal nostro ultimo post che non ha ricevuto risposte: leggere il Regolamento.
            ...ma di noi
            sopra una sola teca di cristallo
            popoli studiosi scriveranno
            forse, tra mille inverni
            «nessun vincolo univa questi morti
            nella necropoli deserta»

            C. Campo - Moriremo Lontani


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