pulley ai cavi incrociati

[bboy85]

Secondo voi, non avendo a disposizione il pulley, è possibile eseguirlo altrettanto bene al cavo basso dei cavi incrociati ?

[oijjio]

certo che si può, basta ingegnarsi un po'

[ston]

quoto, è un'alternativa che viene già proposta

[Bateman]

Si fa, meglio di niente. Il problema (almeno per quanto mi riguarda) è che il peso è troppo poco, anche aggiungendo pizze e manubri extra. Questo per via delle svariate carrucole Per sentirlo bene io lo faccio in superserie dopo un altro esercizio, oppure a fine allenamento con un numero di rep molto alto, eseguite molto lentamente focalizzando l'attenzione sulla contrazione muscolare e sulla corretta postura culo e petto in fuori.