Cambio splittaggio... Che ve ne pare?

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  • AntoWorkout
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    • Mar 2013
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    #1

    Cambio splittaggio... Che ve ne pare?

    per ora faccio..


    Lunedi petto-bicipiti

    Martedì gambe

    Giovedi dorsali - addominali

    Sabato spalle - tricipiti

    Voglio cambiare nel seguente modo


    Lunedì petto bicipiti

    Mercoledì Dorsali addominali

    Venerdì spalle - tricipiti

    Domenica Gambe...
    Diario di una HOME GYM​
    Tag: Nessuno
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #2
    va bene
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • AntoWorkout
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      #3
      Perfetto ti ringrazio..
      Diario di una HOME GYM​

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      • Alessandro33
        Super Moderator
        • Nov 2010
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        • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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        #4
        Cmq c'è un post in rilievo da anni sulla scelta e suddivisione dei vari wo
        COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

        SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
        http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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