allenamento mattutino e zero doms

[gigi92gigi]

premetto che so che i doms non sono indice di crescita muscolare, che anche senza doms si dovrebbe crescere ugualmente, ma io questi dolori muscolari li adoro mi fanno sentire il muscolo pieno anche i giorni dopo, ed il "dolore" è anche piacevole
quando però mi alleno di mattina, dopo 1 ora e mezza-2 dalla colazione ( 5 bianchi, 1 rosso, e 6 fette biscottate integrali) di questi famosi doms neanche l'ombra
La cosa strana è che la scorsa settimana, l'allenamento del petto di pomeriggio, quindi dopo colazione,spuntino e pranzo, mi causava gran bei doms
Questa settimana, allenando il petto di mattina, zero doms
Questa differenza può essere causata dai cibi consumati prima del wo?

[ston]

...quindi, scusa, modificheresti l'alimentazione(se fosse quello ) per avere i doms???

[gigi92gigi]

ahaha no assolutamente però volevo sapere se i due fattori possono essere legati tra loro
no doms no party

[Alessandro33]

Un solo e semplice consiglio: devi sentirti soddisfatto ed appagato a fine allenamento a prescindere dai doms

[gigi92gigi]

alex diciamo che il mio appagamento è proprio dato dai doms, tra poco sono 4 anni che mi alleno; dalla metà di questi 4 anni, quindi da 2 anni che puntualmente ho doms perchè ora mi alleno decentemente(rispetto ai 2 precedenti), ed avere quel dolore, sentirsi il muscolo pieno, è la mia più grande soddisfazione
non so se mi spiego, senza doms il giorno dopo del wo è come se il giorno prima non mi fossi allenato è soprattutto una cosa mentale lo so, però non posso farne a meno

[Manx]

Beh...se è una cosa mentale (e anche grave....visto quello che si legge nei tuoi post...), non è certo di allenamento...a mio parere si puo' chiudere (e farsi molte ma molte meno pippe mentali ).
p.s. gigio...ricordati che non sei piu' un 13enne brufoloso...e iniziamo a comportarci da esseri "razionali".