Originariamente Scritto da Redflame84
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Ok allora, seguirò la scheda modificata da ale...grazie ancora
Scusate un paio di domande non mi fulminate
...
In base alla scheda modificata da alessandro quanto recupero nella military? 1'30''?! 2'
Le scrollate con il bilanciere avanti o dietro è uguale secondo voi? meglio avanti, il rom è più completo e puoi caricare di più
Ultima ma da più ignorante la confesso
...la serie del pulley 3x6+6+6 come sarebbe???stripping, 6 rip seguite senza pausa da altre 6 con carico ridotto seguite a loro volta dalle ultime 6 rip sempre con carico ridotto, pausa 1' e ripeti di nuovo per altre 2 volte
Scusate un paio di domande non mi fulminate
...In base alla scheda modificata da alessandro quanto recupero nella military? 1'30''?! 2'
Le scrollate con il bilanciere avanti o dietro è uguale secondo voi? meglio avanti, il rom è più completo e puoi caricare di più
Ultima ma da più ignorante la confesso
...la serie del pulley 3x6+6+6 come sarebbe???stripping, 6 rip seguite senza pausa da altre 6 con carico ridotto seguite a loro volta dalle ultime 6 rip sempre con carico ridotto, pausa 1' e ripeti di nuovo per altre 2 volteok
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