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allenamento per definirsi

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    #1

    allenamento per definirsi

    U
    Last edited by albo1993; 29-05-2013, 12:25:22.
    Tag: Nessuno
    #2
    io nel mio piccolo posso già dirti che è da bocciare, la definizione si fa a tavola non cambiando allenamento.. certo come allenamento incentiverebbe il consumo calorico ma secondo me non è la scelta giusta
    Il mio diario-> http://www.bodyweb.com/forums/thread...n-is-temporary

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      #3
      Non è tanto l'allenamento, quanto l'alimentazione a far si che ci si possa "definire"...

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        #4
        esattamente...e siamo sicuri ci sia da definire? età? peso, altezza...?

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          grazie a tutti per le risposte comunque sì è vero sono consapevole del fatto che l'alimentazione sia l'elemento chiave per definirsi, infatti appena possibile ho intenzione di aprire una discussione nella sezione "dieta" e sarei molto felice se riusciste a darmi una mano anche lì

          x manx: ho 19 anni, sono 1.68 per 73.5/74 kg

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            #6
            aprila subito la discussione, ma devi postare TUTTO quello che mangi con TUTTE le grammature, e magari una foto. Non penso tu debba definire...
            Ciao

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #7
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              aprila subito la discussione, ma devi postare TUTTO quello che mangi con TUTTE le grammature, e magari una foto. Non penso tu debba definire...
              Ciao
              grazie, adesso posto tutto nell'altra sezione!

              ---------- Post added at 15:39:57 ---------- Previous post was at 15:16:36 ----------

              L'allenamento comunque lo dovevo cambiare visto che erano già quasi 3 mesi che seguivo la stessa scheda

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