Ciao a tutti, ho cominciato ad allenarmi in monofrequenza con un programma di Alessandro. Vorrei un esercizio sostitutivo per lo stacco gt perchè non riesco a farlo bene. Ho provato un pò di volte ma proprio non mi riesce!
C' è qualcosa alternativo magari coi manubri o con qualche macchina? anche perchè preferisco lavorare coi manubri che col bilanciere. Grazie
C' è qualcosa alternativo magari coi manubri o con qualche macchina? anche perchè preferisco lavorare coi manubri che col bilanciere. Grazie