Core Stability

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • Ponno
    Socialista col Rolex
    • Feb 2013
    • 12995
    • 628
    • 369
    • Holy See (Vatican City State) [VA]
    • Send PM
    #1

    Core Stability

    Salve,
    ho sentito molto parlare di questo core stability senza però aver trovato esercizi su internet. Visto che vorrei velocizzare e migliorare il lavoro su addome, fianchi e quella zona maledetta qualcuno di voi lo pratica, ha qualche esercizio da consigliare? Grazie!
    Originariamente Scritto da claudio96

    sigpic
    più o meno il triplo
    Tag: Nessuno
  • munky
    Bodyweb Senior
    • May 2006
    • 2634
    • 119
    • 437
    • Italy [IT]
    • Pisa
    • Send PM
    #2
    Inizia con il plank in tutte le sue versioni.
    https://www.instagram.com/il_coach_htc/

    Commenta

    • Ponno
      Socialista col Rolex
      • Feb 2013
      • 12995
      • 628
      • 369
      • Holy See (Vatican City State) [VA]
      • Send PM
      #3
      Core Stability

      Sarebbero? Conosco solo il classico e quello laterale
      Originariamente Scritto da claudio96

      sigpic
      più o meno il triplo

      Commenta

      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
        • 3,024
        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
        • Send PM
        #4
        prova a fare un search con l'apposita funzione del forum (in alto a ds), a googlare e a leggere la lunga discussione ufficiale sull'addome che trovi qui sopra, nella sezione "3d in nota, consigliati" e trovi fin troppe notizie.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

        Commenta

        Precedente template Successiva
        Working...
        X

        We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

        By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

        I Agree