Esercizi per stringere i fianchi fisico a V

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  • gym's friend
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2013
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    #1

    Esercizi per stringere i fianchi fisico a V

    salve a tutti
    volevo sapere quali erano gli esercizi giusti per fare il cosidetto fisico a V
    io ho un pò di "fianco" nulla di speciale eh però vorrei levarlo..penso che contino parecchio i dorsali..
    mi sapete consigliare qualche esercizio?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    Tutti gli ex per il dorso, in particolare trazioni alla sbarra, e ovviamente lavorare anche sulle spalle. Cmq è un argomento affrontato centinaia di volte anche solo qualche settimana fa. Fai un Search con la funzione apposita.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Senpai
      WINTERBORN MOD
      • Mar 2009
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      • OCCITANIA
      • Send PM
      #3
      Quoto Manx ed aggiungo che è impossibile "stringere" i fianchi , al massimo tramite l'alimentazione puoi ridurlo ai minimi termini.
      L'unico lavoro realmente fattibile è appunto "allargare" l'upper.
      Originariamente Scritto da menez
      Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.

      Valadas Occitanas


      ...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
      OSS!!!

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